선업튀는선물이야기

갑상선기능저하증이란 무엇인가🦋 갑상선 기능과 역할갑상선은 목 앞부분에 위치한 나비 모양의 내분비기관으로, T3, T4 호르몬을 분비하여 신진대사를 조절합니다. 이 호르몬이 부족하면 몸 전체의 대사 속도가 느려지며 다양한 증상이 나타납니다.⚠️ 갑상선기능저하증의 정의갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 정상보다 적게 분비되어 체내 대사 기능이 저하되는 상태입니다.여성, 특히 중장년층 여성에게 흔하며 자가면역질환이 주요 원인입니다.갑상선기능저하증의 주요 증상😩 만성 피로와 무기력감충분히 잠을 자도 피곤함이 해소되지 않으며, 항상 기운이 없고 의욕이 저하됩니다.이는 대사 기능 저하로 에너지 생산이 원활하지 않기 때문입니다.❄️ 추위에 민감해짐주변 온도가 높아도 혼자 춥다고 느끼거나 손발이 시림이는 체온 조절 ..

🥦 채소 위주의 식단으로 혈압 안정시키기🥬 채소가 고혈압에 미치는 긍정적인 영향채소는 칼륨, 마그네슘, 섬유질이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 특히 시금치, 브로콜리, 케일 같은 녹색 잎 채소는 고혈압 환자에게 매우 유익한 성분을 함유하고 있습니다. 이들 채소는 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추는 데 직접적인 영향을 미치며, 비타민 C와 항산화 성분으로 혈관 건강도 함께 지켜줍니다.🥕 매일 챙기면 좋은 채소 종류고혈압 환자에게 특히 좋은 채소로는 당근, 비트, 토마토, 오이 등이 있습니다. 이 채소들은 혈관을 확장시켜주는 산화질소 생성을 촉진하며, 식이섬유가 풍부해 나트륨의 흡수를 억제합니다. 신선한 상태로 섭취하거나 주스로 만들어 마시면 더욱 효과적입니다.🍌 칼륨이 풍부한 과일 섭취..

2025년 연말정산 개정 세법에 대한 상세 안내2024년 귀속 소득에 대한 2025년 연말정산이 임박함에 따라, 개정된 세법에 대한 궁금증이 높아지고 있습니다. 본 자료는 2025년 연말정산에 반영되는 주요 세법 개정 사항을 정리하여, 납세자의 정확한 세금 신고를 돕고자 합니다.1. 개정 세법의 주요 내용2024년 세법 개정안은 저출산·고령화 시대에 대응하고 경제 활성화를 도모하기 위한 다양한 세제 혜택을 마련하였습니다. 주요 개정 내용은 다음과 같습니다.결혼 및 출산 장려:결혼 세액공제 신설: 신혼부부에게 각 50만원의 세액공제를 제공하여 결혼을 장려합니다.출산·보육 수당 비과세 한도 상향: 출산 및 양육 지원을 확대하여 경제적 부담을 완화합니다.자녀 양육 지원 강화:자녀 세액공제 대상 확대 및 공제 ..