전립선 건강이 중요한 이유🔎 전립선의 기능전립선은 남성 생식기의 일부로 정액 생성과 요도 기능 조절에 관여하는 기관입니다. 나이가 들수록 전립선 비대증, 염증, 암 발생률이 증가합니다.🧠 남성의 중년 건강과 직결전립선 문제가 생기면 배뇨 장애, 성기능 저하, 통증 등 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다.하지만 적절한 음식과 생활 습관을 유지하면 전립선 질환을 예방하고 관리하는 데 큰 도움이 됩니다.토마토와 라이코펜의 항암 효과🍅 라이코펜이 풍부한 토마토토마토는 전립선에 가장 좋다고 알려진 식품으로, 항산화 물질인 라이코펜이 풍부합니다.라이코펜은 전립선 세포의 산화 스트레스를 줄이고 암세포 성장 억제에 효과적입니다.특히 **익힌 토마토(토마토소스, 케첩, 스튜)**는 생토마토보다 흡수율이 높아 더욱 좋습니..
